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一起來練「芭蕾x皮拉提斯x有氧訓練」Xtend Barre創辦人Andrea Rogers親授完美線條【詠嫻健康運動X Andrea RogersVol.2】

1月「詠嫻健康運動」邀來了Xtend Barre創辦人Andrea Rogers，曾作為Walt Disney主要舞者，她將傳統普拉提方法和芭蕾舞基礎知識的創造性結合，塑造成瘦弱，強壯，「幫助所有健身水平的人實現他們喜愛的反思。Xtend Barre結合芭蕾與皮拉提斯的元素，運用手扶把杆進行運...